Head spaヘッドスパで得られること

  • 1. “脳を癒す”ヘッドスパ

    当サロンのヘッドスパは、単なるリラクゼーションではなく、“脳そのものを癒す”ことを目的としています。
    私たちの脳が本来の機能を発揮するには、「味覚・嗅覚・視覚・聴覚・触覚」の五感が正常に働いていることが大切です。
    しかし、日々のストレスや疲労が溜まると、それらの感覚が鈍くなり、「美味しいと感じない」「匂いに気づかない」「音が心地よくない」といった状態に陥ってしまうこともあります。
    ヘッドスパでは、頭部の筋肉をやさしく揉みほぐすことで血流と神経伝達を促進し、脳の疲労回復を助けます。
    「頭が軽くなった」「思考がクリアになった」と感じる方が多いのは、このためです。
  • 2. 頭部の筋肉を丁寧にストレッチ&リリース

    頭には多くの筋肉が存在しており、それぞれが身体や表情と深く関わっています。
    首の付け根の筋肉:最も緊張しやすく、まずここからゆっくりと解きほぐします。
    咬筋(こうきん):歯ぎしり・食いしばりで硬くなりがち。ここを緩めると老廃物が流れやすくなり、顔のむくみ改善に効果的です。
    側頭筋(耳のまわり):目の疲れや視界のぼやけに関係。視界がスッキリする方も多くいます。
    前頭筋・後頭筋:額や頭頂部の筋肉をほぐすことで、シワ・たるみの予防にもつながります。
    これらを順を追って丁寧にケアすることで、頭部全体の緊張が解け、自然な表情とすっきりした印象を取り戻すサポートをします。

  • 3. 深い睡眠へ導くサポート

    「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」といったお悩みを持つ方には、ヘッドスパによって睡眠の質を整えることが期待できます。
    私たちの睡眠は、「ノンレム睡眠(脳の休息)」と「レム睡眠(身体の休息)」のバランスで成り立っています。
    頭皮や首のこわばりがあると、ノンレム睡眠がうまく取れず、結果として眠りが浅くなりがちです。
    ヘッドスパで頭皮をやわらかくし、首や肩の筋肉をゆるめることで、睡眠の切り替えがスムーズになり、「目覚めが軽い」「ぐっすり眠れた」といった変化が見られる方も多くいらっしゃいます。
    枕や寝具を変えるだけでは補いきれない“体と脳の準備”を整える。
    それが、ヘッドスパのもう一つの大きな役割です。